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Sobre Mim

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Olá! O meu nome é Ana Amaral e sou uma Psicóloga Portuguesa a viver nos Países Baixos desde 2019.

Sendo eu própria uma emigrante, acredito que o mais importante para o desenvolvimento de um bom acompanhamento psicológico é o estabelecimento de uma relação de confiança, conforto, de não-julgamento e empatia com a pessoa que busca uma vida mais estável e satisfatória.

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Ao longo do meu percurso profissional trabalhei com pessoas de várias faixas etárias, contextos e culturas.

Na minha prática faço uso de uma abordagem flexível e personalizada baseada principalmente na Terapia cognitivo-comportamental (TCC). No meu trabalho integro também partes da Terapia sistémica e da Terapia psicodinâmica. O acompanhamento foca as dificuldades sentidas no passado e presente, com o objetivo de melhorar o seu bem-estar e qualidade de vida no presente e futuro.

Em conjunto, ajudá-lo/a-ei a desenvolver competências e estratégias adaptadas a si, às suas caraterísticas, necessidades e objetivos.
 

Viver fora do nosso país de origem pode ser, por vezes, muito desafiante, ora por causa das barreiras linguísticas, do ambiente de trabalho, da cultura diferente, de questões familiares, da dificuldade em formar e sentir conexões com os outros, ora por causa das emoções que podem, às vezes, ser contraditórias, confusas e predominantes, como a saudade, a solidão, a ansiedade e a tristeza. Não está sozinho/a. 

Qualificações

Educação e Experiência Profissional

  • Prática independente com Expats

  • Psicóloga Clínica na AMI - Assistência Médica Internacional (Lisboa)

  • Psicóloga Clínica no Centro de Saúde de Almada (estágio)

  • Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa

  • Programa Erasmus na Università degli Studi di Padova (Itália)

  • Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) No 24480

  • Certificado Europeu em Psicologia Europsy No PT-065291-202010

  • Formação em Avaliação do Potencial de Mudança das Famílias

  • Intervenção Psicológica em Situações de Catástrofe pela OPP

  • Psychological First Aid Online Course pela National Child Traumatic Stress Network (NCTSN)

  • Formadora Certificada (CCP)

  • Curso Prático de Recrutamento, Seleção e Integração de Pessoas pelo Instituto CRIAP

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